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          什麽是社交情境

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          十分彩APP任何你和其他人一起出現的情境都是社交情境。社交情境包括那些需要和其他人打交道的情境(通常被稱作人際情境),也包括當你成爲大家關注的焦點或是有可能被其他人注意到時的情境(通常被稱作表現情境)。有高度社交焦慮症的人可能會害怕的人際情境和表現情境包括:
           
          人際情境:
           
          ?邀請某人外出約會
          ?和某權威人士談話
          ?挑起或維持一段對話
          ?去參加派對
          ?邀請朋友到家共進晚餐
          ?認識新人
          ?打電話
          ?表達個人意見
          ?參加工作面試
          ?直言(例如當自己不願做某事時說“不”)
          ?到商店退貨
          ?在餐館退食物
          ?做眼神交流表現情境:
          ?做演講
          ?在大會上發言
          ?做運動或參加健身
          ?在衆人面前鋼琴獨奏
          ?工作時有人看著你
          ?在某人的語音信箱裏留言
          ?結婚
          ?在台上表演
          ?在別人面前大聲朗讀
          ?在別人面前吃東西或喝東西
          ?和其他人共用公共衛生間
          ?寫字時有人看著你(比方說在公共場合填表)
          ?在公共場合犯錯(比方說跌倒、掉鑰匙等)
          ?在熙熙攘攘的街道上或其他公共場合行走或慢跑
          ?對一群人做自我介紹
          ?在人很多的店裏購物
           
           
           

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